Depressie therapie bij Psycholoog Utrecht

Depressief? Zeker weten?

Zelf bepalen of je depressief bent is hartstikke lastig. Klachten die op depressiviteit lijken kunnen namelijk ook medische oorzaken hebben. En er zijn nog heel wat andere psychische aandoeningen die (mede) oorzaak kunnen zijn van je klachten. Leg het daarom voor aan iemand die daarvoor opgeleid is: je huisarts, een psychiater of een psycholoog.

Kenmerken van een depressie

Bij een depressie is er altijd sprake van een langere periode van neerslachtigheid, leegheid en somberheid. Je bent niet meer geïnteresseerd in dingen waar je normaal gesproken plezier aan beleeft. Maar er kunnen ook andere symptomen zijn:

• je piekert veel,
• je bent prikkelbaar,
• je bent moe,
• je nergens meer toe kunnen zetten, 
• je hebt moeite met concentreren,
• je bent vergeetachtig, 
• je wordt dikker of juist dunner,
• je hebt (door)slaapproblemen,
• je hebt last van schuldgevoelens.

Een depressie kan ontstaan zonder dat er een direct aanwijsbare oorzaak is, eigenlijk heb je het allemaal prima voor elkaar en toch ben je niet gelukkig en voel je je down. 

Een depressie kan ook ontstaan nadat je iets naars hebt meegemaakt zoals bijvoorbeeld  een echtscheiding,  het overlijden van een dierbare of het verlies van werk.  Daarnaast kan  het lastig kunnen  verwerken dat je ouder wordt ook  een depressie veroorzaken. 

Wat de oorzaak ook is het kan heel goed helpen om erover te praten.  In de therapie halen we de oorzaak(en) naar boven en kijken we samen hoe je hier op een andere meer vervullende manier mee om kunt gaan.

Online therapie
Een depressie kan ook goed behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Neem dan even een kijkje op: online therapie.

Herken je jezelf of heb je een vraag? Bel of mail Corline van den Hooven van Psycholoog Utrecht voor een afspraak.